7x ochtendmeditatie inclusief affirmatie om je intentie te zetten
- Nicky Verbeek
- 11 aug
- 3 minuten om te lezen
Keer naar binnen en kom in verbinding met je innerlijke leiding.
Breng je energie in lijn met je dieperliggende behoefte, zodat je afgestemd je dag in kunt stromen.
Hieronder heb ik 7 ochtendmeditaties, inclusief affirmatie, voor je klaargezet.
Je kunt ervoor kiezen om elke dag één intentie te zetten, als een innerlijke reminder en herbevestiging voor jezelf, maar het kan ook zijn dat je één specifieke meditatie (& de affirmatie die daarbij hoort) voor een langere periode wilt herhalen, om een innerlijke behoefte (extra bij) te voeden en je energie te herstellen.
Wanneer je met deze kleine, liefdevolle afstemmingen aan de slag gaat, zul je na enige tijd gaan merken dat je innerlijke verbinding en afstemming vanzelfsprekender wordt en je zachter, geduldiger en liefdevoller naar jezelf wordt.
De meditaties zijn kort, slechts 5 minuten, zodat ze makkelijk te doen zijn in de ochtend of zomaar even tussendoor. Zie het als kleine krachtige innerlijke liefdesbetuigingen, die je direct weer in je flow kunnen brengen.
1.
In deze meditatie (inclusief affirmatie) zetten we de intentie om ons leven met ontspanning, een diep gevoel van vrede, verbondenheid en veiligheid aan te gaan. Zo zorgen we ervoor dat we de stappen zetten die we willen zetten en ons geborgen en gedragen voelen terwijl we ons leven vormgeven.
2.
In deze meditatie (inclusief affirmatie) zetten we de intentie om ons leven met een diep gevoel van tevredenheid en volledige zelfacceptatie aan te gaan. Zo zorgen we ervoor dat we ons ontspannen voelen en opgeladen zijn om de stappen te zetten die we willen zetten ons leven vanuit onze ware zelf vormgeven.
3.
In deze meditatie (inclusief affirmatie) zetten we de intentie om volledig voor onszelf te kiezen, om onszelf met zelfvertrouwen op te laden. Zo zorgen we ervoor dat we de stappen zetten die we willen zetten en ons volwaardig en gesteund voelen terwijl we ons leven vormgeven.
4.
In deze meditatie (inclusief affirmatie) zetten we de intentie om alles los en achter ons te laten wat ons niet meer dient. Zo zorgen we ervoor dat we in vrijheid ons leven vorm kunnen geven zoals we dat werkelijk willen.
5.
In deze meditatie (inclusief affirmatie) zetten we de intentie om onze aandacht te schenken aan onze eigen behoeftes en ons leven met geduld en zachtheid te vervullen. Hoe meer je zelf vertraagt hoe meer je de zegeningen meekrijgt die je leven op je pad sprenkelt.
6.
In deze meditatie (inclusief affirmatie) zetten we de intentie om volledig te vertrouwen op ons universum. De kracht om je leven te creëren ligt niet in het forceren, niet in moeite doen, maar in het overgeven aan de oneindige intelligentie van jouw leven. De echte wonderen gebeuren wanneer je er niets voor doet.
7.
In deze meditatie (inclusief affirmatie) zetten we de intentie om ons leven met een diep gevoel van dankbaarheid en diepe verbondenheid aan te gaan. Alles wat je ten diepste wenst is er al, of is onderweg naar je toe. Het enige dat je hoeft te doen is dat ten diepste te beseffen. Zo geef je jouw leven alle ruimte en vrijheid om vanzelf naar je toe te komen.
Ik zou het fijn vinden als je me laat weten wat het met je doet.
Liefs en succes!
Nicky
Opmerkingen