Yoga Nidra – ook wel de “slaap van het bewustzijn” genoemd – is een eeuwenoude yogavorm waarin lichaam en geest diepe rust vinden, terwijl je bewust aanwezig blijft. Het is geen gewone ontspanning, maar een bewuste reis naar binnen die heling, inzicht en innerlijke vrede brengt.

7x ochtend meditatie - inclusief affirmatie - om je intentie te zetten. Keer naar binnen en kom in verbinding met je innerlijke leiding. Breng je energie in lijn met je dieperliggende behoefte, zodat je afgestemd je dag in kunt stromen.