De weg van de yogi gaat erom op zoek te gaan naar wat je werkelijk wil en dat in jezelf te vinden, te voelen en te ontwikkelen. "Laat het vrij en jij bent vrij".

Yoga Nidra – ook wel de “slaap van het bewustzijn” genoemd – is een eeuwenoude yogavorm waarin lichaam en geest diepe rust vinden, terwijl je bewust aanwezig blijft. Het is geen gewone ontspanning, maar een bewuste reis naar binnen die heling, inzicht en innerlijke vrede brengt.

7x ochtend meditatie - inclusief affirmatie - om je intentie te zetten. Keer naar binnen en kom in verbinding met je innerlijke leiding. Breng je energie in lijn met je dieperliggende behoefte, zodat je afgestemd je dag in kunt stromen.